ゴルフにとってとても大事な
３つの事を矯正をして
スコアアップ、飛距離アップを
可能にする
ゴルファーの為の体幹矯正師
大石です。
前回からの続きです。
フィジカルの問題点と
スイングの問題点の記事はこちら
今回はフィジカルの
問題点を改善していきます！
フィジカルのテストと
スイングのテストで
約２０分掛かりました。
ここからカラダの調整を
していきます。
整体やストレッチ
ストレッチの発展系などの
手技と実際Ｓ様に動いて
いただいて改善していきます。
遠方から来ていただいているので
何回も通えないと思いますので
出来るだけ１回で成果を
上げたいと思いスピードを上げて
施術をさせていただきました。
バックスイング側の
右股関節のビフォーです。
アフターです。
倍以上可動域があがりました！
これだけ可動域が上がれば
腰痛も無くなりますし
飛距離もアップはしやすいです！
左股関節のバックスイングの
ビフォーです。
股関節が回らずに
胸椎（上半身）が回っています！
アフターです。
黒いパンツなので
見えにくいですがこちらも
回旋動作が倍近く
出来る様になりました！
つま先さわりテストの
ビフォーです。
２０センチ近く離れています（汗）
腰痛が出やすくて
正しいアドレス自体が
困難になり飛距離も
出ない状態になっています。
アフターです。
床に手がつくようになりました！
普通にストレッチしても実は
ここまでは１回ではいかないんです。
これで正しいアドレスが
しやすくなりました！
肩のテストです。
この状態は９０度ですね。
ＵＳＰＧＡツアープロは
平均で１２０度です。
この柔軟性が無いと
代表で言えば姿勢が
保てないのが一番の
問題点になります！
Ｓ様は飛球線方向に
背骨が向いてしまう
頭が下がるのを持っています。
アフターです。
角度で言えば１１０度位になりました。
Ｓ様には宿題をお伝えして
あるのでやっていただければ
１２０度になると思います。
足首の柔軟性テストです。
よ～く見ると離れていますね！
つま先上がりのショットや
短いクラブのショットの時に
安定性が無くなります。
アフターです。
１センチほど良くなりました。
足首はこの１センチ
が重要になります！
以上がフィジカルの
ビフォー→アフター編でした～！
これでＴＰＩの
フィジカルスクリーニングテスト
はほぼ合格になりました！
可動域が上がったら
今後は筋力アップなどをして行くと
ますます体の状態は良くなって行きます。
次回はスイングの
ビフォー→アフター編です！
※Ｓさまこれだけの問題点
ですが問題点には
個人差がございます！
フィジカルスクリーニングテスト
で問題が確認出来る
平均は８項目ほど
ご確認出来ます。
その場合は１回で全ての
改善は出来ませんので
宜しくお願いします。
ゴルフボディコースは１回の
お試しでも効果は改善の体験は実感あります。
是非お試しだけでも受けに来てください！
お問い合わせはこちらから
100が切れないゴルファーの為に
100を切れる様にする カラダの
問題を明確にする体験会は
バナーをからどうぞ。
ゴルフにとってとても大事な
３つの事を矯正をして
スコアアップ、飛距離アップを
可能にする
ゴルファーの為の体幹矯正師
大石です。
ゴルフにとってとても大事な
３つの事を矯正をして
スコアアップ、飛距離アップを
可能にする
ゴルファーの為の体幹矯正師
大石です。
先日、遠方の福井県から
ゴルフボディコースを受けに
来ていただきました。
何と知り合ったのは
フェイスブックです！
ゴルフグループで知り合いました。
コンペでスイング解析を
させていただきました。
そのご縁で遠方から
受けに来ていただきました。
本当にうれしい事ですね！
最初に行った事はＴＰＩの
フィジカルチェックと＋ＴＰＩとは
別のカラダの動きチェックです。
※ＴＰＩとはバッバワトソン初め
ＵＳＰＧＡツアー優勝者が
取り入れている
タイトリストパフォーマンス研究所
の事です。
下のチェックシートは
ＴＰＩのフィジカルスクリーニングテスト
の用紙です。
１６種目のカラダの
チェックをします。
この後にＴＰＩでは分からない
ゴルフに関するカラダの
チェックもしました。
Ｓ様がカラダに問題が
出た場所は肩周りの
テストと股関節の動きの
テストが出ました。
非常に問題点は少なかったですが
股関節はゴルフにとっては
生命線になる場所なので
必ず改善しないといけません！
下のテストは肩関節のテストです。
ＵＳＰＧＡのプロは平均で
１２０度なのですがＳ様は９０度です。
肩関節の可動制限は
姿勢の消失や
アーリエクステンション
などのアドレスからの
姿勢の崩れの原因と
フライングエルボー
チキンウイングなどの
腕の問題が出やすい傾向があります。
ここ大事です！！
右股関節のバックスイング側
のテストです。
６０度は回らないといけませんが
３０度位では無いでしょうか？！
これでは飛距離も出ないし
将来は腰痛も出やすい状態です。
スウェイやスライドの横の
ブレやリバーススパインアングル
などが出やすいです！
ここ大事です！！
左股関節のバックスイングのテスト。
上だけ（胸椎）のみ回って
股関節が動いていません（汗）
同じく腰痛と出やすく
飛距離が出ない体になっています。
スウェイやスライドの横の
ブレやリバーススパインアングル
などが出やすいです！
ここ大事です！！
つま先さわりテスト。
２０センチ近くマイナスでした。
この状態も腰痛が出やすいのと
正しいアドレスを作る事
自体困難になります！！
ここスゴイ大事です！
足首の柔軟性テストです。
よ～く見るとアイアンに
膝がついていないですよね！
つま先から５，６センチ
離して膝が着くのが標準です。
この問題はつま先上がりの
ショットが正確に
打ちにくくなります！
ここ大事です！！
スイングのチェックです！
Ｓ様は頭が下がるのですが
原因はリバーススパインアングルが
原因の一つにあります。
先程のフィジカルスクリーニングテスト
とリンクしています！
ＴＰＩって凄いと思いませんか？！
※リバーススパインアングルとは
飛球線方向に背骨が向いてしまう事です。
別の言い方だとギッタンバッコンとか言いますね。
バックスイング中に
スイングプレーンから
インサイドにクラブが
離れています！！
面白い事に去年の秋の
ゴルフりのコンペの時は
クラブが外側に向かっています！
ご本人も試行錯誤して
いるのが良く伝わりますね！！
以上がフィジカルチェックと
スイングチェックでした～！
ここまでで約２０分位です！
今からフィジカルの
問題を解決してきます！
どうなるんでしょうね～？！
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100を切れる様にする
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ゴルフにとってとても大事な
３つの事を矯正をして
スコアアップ、飛距離アップを
可能にする
ゴルファーの為の体幹矯正師
大石です。
こんばんは。
来週からカンパが来るみたいですね！
現在１２回お越しになっていただいているＩ様のカラダの測定でご報告させていただきます。
体重 ６０，６キロ→５６，８キロ （３，８キロ減）
ウエスト ７８センチ→７１センチ （７センチ減）
右腕 ３３センチ→２７センチ （６センチ減）
左腕 ３４，５センチ→２７センチ （７，５センチ）
右足 ６０センチ → ５８センチ（２センチ減）
左足 ６２センチ→ ５８センチ （３センチ減）
現在この方は短期集中ダイエットでご来店されています。
丁度、半分の成績です。
回りの皆様には姿勢が良くなった、ウエストが細くなった、二の腕が細くなったetcと言われてみたいです。
最後には必ずこの質問がきますね！
何か始めたの？！
お客様はほとんどごまかすみたいですが（笑）
１３回目からのご提案は足はもっと細く出来るので下半身と体幹重視にしていきましょう！とご提案しました。
写真はＮＧだったので文章のみになりますが当店で見ていただくのはＯＫですのでご興味があれば是非。
短期集中ダイエットはこちら モニター価格ありお問い合わせください
加圧＋パーソナルトレーニング ダイエット版はこちら
こんにちは。
後３ヶ月で今年も終わりですね。
本当に早いです。
さて、今回は９月にあったフェイスブックの集まりのゴルフフリーク中部のゴルフコンペに参加させていただきました。
日曜日だったので普通は仕事なのですが何を思ったのか参加を申し込んでしまいました（笑）
本来なら仕事の時にゴルフコンペに参加する事は絶対に無かったからです。
いやホント不思議ですね。
申し込んだ後に素のまま参加しようと思っていましたらここの集まりを作った会長から
メールがあり、「ＴＰＩのスイング解析をしてくれないか？」と言われました。
私は正直に迷いました。
何故ならスイングをチェックするのはティーチングプロやレッスンプロだと思っているからです。
ニッケでも私はＴＰＩのスイング診断は行ってはいけない事になっています。
なので自分の中でルールを決めてスイング診断をしました。
ちなみにこの後からＦＢとブログで自分が何をやっているかを発信するようになりました。
きっかけをいただいてありがとうございました。
ゴルフの方はドライバーが引っかかり過ぎてスコアの方はダメダメでした。
しかし、ＦＢで知り合った方達とゴルフ仲間になれて木曜日に行く人が増えて本当にうれしく思います。
皆、愛知県の人です。
ＴＰＩの帽子をかぶった方はもう一人のスイング解析した鈴木さん 愛知県小牧市、豊田市、岐阜県で活動されています。
なぜか私はエポンの帽子です（笑）
ラウンドが終った後はスイング解析をしました。
３人のスイング解析しました。
こちらからどうぞ
Tさんのスイング解析はこちら
Ｓさんのスイング解析はこちら
Ｓさんのスイング解析はこちら
スイング解析がビールのおつまみになる大石です（笑）
これほど幸せの事はありません。
何故か昔からＦ１のスーパースローとか人のカラダの動きとかが大好きでした。
知らない人も多いと思いますがＦ１の前にある地面すれすれについているカメラ見た事ありますか？
私自身、車を転がしていた時期があるのでカメラの景色で車が後ろタイヤがどのくらい滑っているかもある程度把握しています。
ベスグロを取ったＴさんです。
ちなみにスイング解析を私と鈴木さんからしていた唯一の人です。
目線が違ったので面白かったのではないでしょうか？！
左の方が会長のＳさんで右の方がＳさんをバックアップしていたＳさんです。
Ｓ会長からＳさんへ感謝の気持ちと誕生部プレゼントを渡していました。
Ｓさんが誕生日ケーキのろうそくを消しています。
この後にプレゼントを渡されて感極まってなくＳさん。
こちらももらい泣きしそうになりました。
次回も是非参加したいですね！
この会は素晴らしい集まりです。
最後に思った事を言わさせていただきます。
一緒にプレーしていても歩く様子を見て、
あっ！Ｉさん○○筋が使えていない。だからスフェーが大きいんだな！
きれいな女性を見てても違う所をチェックしてしまい（汗）
○○さんは過内旋Ｏ脚だからこことここと筋力をアップすればもっときれいな足になるね！
きっとゴルフにも良い影響が出るね間違いなく！
とか完全に職業病にですね！これは（汗）
こうゆう時はoffになってもらいたいんだけど無理なんでしょうね～。。。
こんな思考を持っている私ですが気になる方は遊びに来てください。
Ｏ脚、美脚はこちらから（笑）
ゴルフボディコースお試しはこちら
ＴＰＩフィジカルスクリーニングテストはこちら
EARTHでは、ＵＳ ＰＧＡツアー優勝者の８０％が採用している、世界が認める「ＴＰＩ ゴルフフィットネスプログラム」を採用しています。
スクリーニングテスト（動作解析）を元に、スイングに悪い影響を与えている部位のストレッチやトレーニング方法をTPIのゴルフプログラムよりご提案します。
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