2015年05月29日
こんちには。
先日、バンカーの多いザ・カントリークラブでバンカーで砂遊びをやりすぎて１１打叩いてしまいました大石です。
以前、書いたブログでヘッドースピードが９m/s上がったお客様のブログを書いたのですが
そのブログはこちらから
その時の証拠の写真がこちら
今日、メールが届きましたのでここにコピーさせていただきます。
ここからがお客様の文章です。
内容:
お世話になります。
静岡でラウンド行ってきました。
ドライバーの飛距離伸びてました。何回も行っているコースでいつもより平均20ヤード多く飛んでました。230から240くらいとんでました。
セカンドが凄く楽でした。
スコアーも1日目ハーフ48.51.43 1.5ラウンドです。
２日目、96でした。
ハーフ 43は、今までだしたことありません。
ありがとうございます。
最終目標 280 目指します。笑われるかもしれませんが
ご指導宜しくお願いします。
メールで来た文章をそのままコピーしました（笑）
読んでいる方はあれ？ヘッドスピードが９m/s上がったら１m/sで３～５ヤード伸びるはずだから３３～４５m/sじゃないの？！と思いますよね？！
残念ながらそれは違います。
ミート率や入射角などのゴルフの専門でも飛距離は変わりますがトレーニングの方になると・・・
神経の問題で軽いシャフトだと早く振れましたがいざドライバーを持つと同じヘッドスピードまで上がらない事は良くあることです。
お客様は最大で２１０ヤードから２８０ヤードを目指すそうですが
当店もモデルの人はまさにそのモデルですからね！
Ｍさんもきっとなれると思いますよ！
ただ、初めて２８０ヤード飛んだ時は喜ぶと思いますがその後にＯＢが多くなって２５０ヤードでイイや♪って確実に思いますから（笑）
最大で３５０ヤード飛ばした私は平均２３０ヤードでイイや♪って思っていたら２００ヤードしか飛ばなくなってしまいましたら（爆笑）
現在ある事をして飛距離を戻しています！
ＴＰＩを実践すれば理屈的には飛距離は伸びるはずですからね！
※３０ヤード戻しました。
お客様のメールでハーフ４３で回ったのは初めてと言うのもゴルフボディコースの影響です。
何故スコアが縮まったのはいつかブログに書くと思います。
Ｍさん２０ヤード飛距離アップおめでとうございます！
ゴルフの飛距離アップ、スコアアップしたい方はこちらから
現在の自分のカラダの状態が分かるＴＰＩスクリーニングテストしたい方はこちらから
今ならまだ間に合う？！短期集中ダイエットしたい方はこちらから
2015年05月19日
こんばんは。
この頃、ゴルフの飛距離が落ちてきたので焦っている大石です（笑）
先日、ゴルフ飛距離アップの為に遠方からお越しくださいました。
当店でのゴルフ飛距離アップの為に必要な要素は２つあるとご提案しました。
Ａ 一つはカラダの動きを良くしてから○○○をするとヘッドスピードが上がります！
Ｂ もう一つはカラダの動きを良くしてから○○をしてから○○をするともっと上がります！とお答えしました。
女性のお客様にはＡをおススメしています。
男性のお客様はＢをオススメしています。
今回のお客様は女性ですので前者をオススメしました。
ＴＰＩのフィジカルスクリーニングテストをすると４分の１回旋テストにＮＧが出てしまいました。
角度にすると２０度位では無いでしょうか？！
右の方は８０度位回っているので上半身主体で打ってるのが良く分かります。
５分程エクササイズをすると・・・
骨盤の動き（可動域）がかなり上がっています！
手の位置が骨盤なので８０度近く動いています。
ビフォー→アフターは一目瞭然です！
右肩は９０度まで来ていますね♪
良くフィニッシュではみぞおちが正面に来るように！とか言われていますが股関節に柔軟性が無いとみぞおちが正面まで行かないですからね（笑）
このビフォー→アフターをご自身で確認した後に納得して入会していただきました。
私の名言（迷言）？！があります。
今の状態でドライバーを１０本購入するよりカラダに投資した後にドライバーを１本、購入した方が１０倍の価値がある！
その後に購入した方が絶対良いです！
カラダが変わった後にドライバー買って下さい！
カラダが変わった後にティーチングプロに習いに行って下さい！
全然違いますから♪
ゴルフの飛距離アップにお悩みの方はフィジカルスクリーニングテストだけでも受けに来ることをおススメします。
フィジカルスクリーニングテストしたい方はこちらから
ゴルフボディコースを作りたい方はこちらから
まだ夏に間に合う！短期週中ダイエットしたい方はこちらから
2015年05月13日
こんにちは。
姿勢改善
カラダの動き作り
ダイエット
ゴルフの為のカラダ作り
をサポートしています
アースの大石です。
先日、ゴールデンウィーク中に
ある方にメールを送りました。
その方はオフシーズンに
遠方からお越しいただいて
ゴルフボディーコースを
受けていただきました。
カラダを全てチェックして
改善した所とこれからの
課題をお渡しして
お帰りになりました。
フェイスブックを見て
いると良く飛んでいるのと
スコアが良くなりつつあります。
なのでメッセージを送りました。
に、２８０ヤード飛んでるの！？（汗）
めっちゃすごいじゃないですか！！
話をお聞きすると
ランが出て飛んだみたいです。
しかし、キャリーがある程度
飛んでいないと２８０ヤード飛ぶ
ことはないです。
おそらく平均で２４０、２５０ヤード
だと思いました。
しかし、この頃飛ばなく
なったので本当にうらやましいです。
この後の会話です。
Ｓ様の文章に注目して
欲しいのですが
骨盤の可動性を上げたお蔭です。
今度は正確性がキーになるので
またオフにはお邪魔しますね。
スイングが変わると
体の問題も変わってくると思うので。
素晴らしい気づきですね。
骨盤の可動域が改善して
飛距離に貢献したのは
間違いありませんね♪
今度は正確性がキーに
なると言う事にも気づきがあります。
正確性をゲットしたい場合は
再現性の高いスイングに
なれば良いのですが
ゴルフフィットネストレーナーは
何をすれば良いのかは答えがあります。
今回は１回だけの２８０ヤードですが
この成功体験はとても大事だと思っています。
この飛距離をあえて落として
２５０ヤード位にして方向性の
高く出来れば最高の事だと思います。
私なんて１回だけ３５０ヤード飛ばした
事がありますが満足して
飛距離がどんどん落ちていますからね。
しかも現在進行中で飛距離が
落ちているのでゴルフをするのが
少しいやになってますからね（笑苦）
話しはそれましたがゴルフの
カラダを作るのは大好きです。
飛距離アップ
一生ゴルフが出来るカラダ作り
ゴルフトレーニングしながらの
ダイエットもご相談に乗っています。
是非お試しに来てください。
ゴルフボディコースはこちらから
2015年05月11日
急に暖かくから暑くなってきましたが、朝晩はまだ少し肌寒く感じますね。
これから薄着になって、スタイルを気にされる方も沢山いると思いますが、まだ間に合います！！
２ヶ月の短期集中ダイエットを頑張られたお客様です。
体重 －１１．１㎏ 体脂肪 －６．７％ 内臓脂肪 －３
ウエスト －１３．３㎝ ヒップ －６ｃｍ 太もも －７㎝ 二の腕 －５．７㎝
Ｙ様（５０代）
最初の１週間は、お腹が空いて大変でしたが、次第に慣れていきました。
毎晩のように飲んでいて、セーブできるか心配した、ビールも気にならなくなり、
喜んでいます。
サイズダウンして、着れなくなった前の洋服も着れるようになり、嬉しいです。
思いきって、２ヶ月挑戦してみて良かったです。
Ｙ様は、とてもお料理が上手で、バランスが良くて素晴らしかったです。
トレ－ニングも、膝の痛みをケアしながら頑張りました。
目標体重よりも痩せる事が出来て、今でも１週間に１回トレーニングをしながら
体重はキープをしていますし、体脂肪は今でも少しずつ減っています。
まだ、まだ間に合います。本気で痩せたい方はこちら
部分痩せ・カラダを引き締めたい方はこちら
2015年04月28日
こんにちは。
愛知県海部郡大治町で
「姿勢改善」、「カラダの動き作り」、「ダイエット」、「小顔矯正」
そして、ゴルフ好きのオーナーが「一生ゴルフを出来るカラダ作り」をサポートしています。
トータルボディサポート代表の大石です。
先日「ＮＡＳＹＵインソールベーシックマイスター資格講座」に参加させていただきました。
NASYU株式会社、代表の那須さんのインソールの理論と「足病学」の事を学んできました。
「足病学」は日本はとても遅れているそうです！
なので今回の資格講座はとても有意義な勉強の場になりました。
何故、クロッ○スは足にとって良くないのか？！
何故、アシッ○スは欧米で日本以上にバカ売れているのか？！
足病学をそもそも論から明確に出来れば説明出来る様になりました。
講師の一人でいつもお世話になっている理学療法士の大野さんが担当してくれました。
大野さんの説明の仕方は理論のみを説明するだけではなく、実践が必ずある事です。
①足の触診方法
②足部の機能解剖学とその評価
③足部の疾患と改善方法
実際に体験をして原因を突き止めて改善方法を提案する。
いつも本当にすばらしいセミナーをしていただけます。
初めて、インソールのセミナーを受けましたが本当に奥が深いと感じました。
その後日、妻に説明をしてしっかりとアウトプットの練習をしてお客様にきっちり説明説明が出来る様にしておきます。
この足病学を学んでピーンと来たことがあります。
足病学だけでは無くて「足痩せ」にも必ず効果が出る事を確信しました！
なので妻に私のオーダーメイドインソールをプレゼントをして実際に細くなったら「足痩せ」に対してお客様にご提案をしたいと思います。
膝痛、股関節痛、足首痛のでお困りの方は
こちらからどうぞ
2015年03月18日
こんにちは。
先日は誕生日だったのですがゴルフコンペでサプライズのお祝いをしていただき、
フェイスブックで沢山のお祝いのお言葉をいただいて本当にうれしかったです！
皆様ありがとうございました。
今回はゴルフコンペでもご一緒にさせていただいたＫ様が来店していただきました。
最初にゴルフスイングをチェックさせていただきました。
トップスイングからダウンにいく所で右の肘が浮いています。
スクールの先生にも肘が浮いているからもっと締めてと言われているそうです。
今度はカラダのチェックをさせていただきました。
右腕の柔軟性のテストです。
角度的には８５度位でＵＳＰＧＡの選手は平均の角度が１２０度なのでここの柔軟性を出せばフライングエルボーが軽減できると思います。
右足首の柔軟性のテストです。
本来は足首がシャフトに付かないといけませんが５センチほど離れています。
ここの柔軟性がないとつま先上がりのショットはかなりうちにくくなっています。
この二つのカラダの動きが悪い所をエクササイズをしながら改善させていただきました。
ビフォーです。
アフターです。 ずいぶん可動域が良くなりました。２０度近く上がりました。
足首の柔軟性のビフォーです。シャフトから５センチ程離れています。
アフターです。シャフトまであと２センチ程でしょうか？！かなり柔軟性があがりました。
スイングのビフォーです。トップの状態からダウンスイングの時に右の肘が浮いています。
アフターです。肘の浮きが減りました。
ビフォーとアフターの比較です。かなり肘の位置が違いますよね？
この後に練習に行ったそうですが調子が良かったそうです。
Ｋ様のお客様の声です。
・足首が曲がる様になりました。
・腰も回る様に！！
・右ひじの動きがとっても良くなりました。
・筋肉がやわらかく少し若い頃の様に楽になりました。
Ｋ様お疲れ様でした。
肘の浮きが改善されてこちらもとても嬉しいです。
また、腰の調子があまり良くなかったみたいですが股関節を動かす体操をしっかりとやって腰痛予防をしてください。
ゴルフのカラダの作りをしたい方はこちらへ
まずはお試しだけしたい方はこちらへ
2015年03月10日
?こんにちは。
ブログのさぼり気味の大石です。
ＦＢで知り合った方がご来店していただけました。
いつもの様にカラダのチェックから初めてからスイングのチェックをさせていただきました。
ビフォーのアドレスです。
背中が丸くなっています。
これはＣ字姿勢のアドレスと言います。
Ｃ字姿勢のアドレスは色々な所に故障が出やすくなっています。
腰痛、肩痛、ひじ痛、首こり、肩こり、など沢山障害が出てしまいますので出来るだけ改善をした方が良いです。
?スイング編です。
右の膝が前に出ています。
もう一つは左の肘が浮いています。肘が浮く事をフライングエルボーと呼びます。
右の膝が出る事によって「シャンク」が出やすいですが左肘を浮かせることによってシャンクを回避しています。
解決方は右の膝を出ない様にする事すれば左肘のフライングエルボーが比較的に軽減します。
上半身の動きが左回旋に制限が出ていました。
写真にはありませんが左肩にも制限が出ていました。
アフターです。左回旋の角度が２０度近く変わりました。
この場所に柔軟性が出ますとフォローが大きく出る様になります。
つま先さわりの柔軟性のビフォーアフターです。
１０センチ近く柔軟性が出ました。
１時間で出来る限りのカラダの動きアップと柔軟性のアップをしました。
カラダの改善後のアドレスです。
ビシっと背筋が伸びました。
カッコイイアドレスですね！
カラダのビフォーアフターです。
スイングのビフォーアフターです。
右膝の出方が軽減しました。
数回ご来店いただければさらに良くする事は出来ます。
肘が出ていたフライングエルボーの軽減しました。
今回は１度のエクササイズでアドレスがビックリするくらい変わりました！
それと右の膝の出方と左肘のフライングエルボーを５０パーセント程改善出来ました。
実はこの２つ症状はエクササイズによって悪化させる事も可能なんです（笑）
受けていただくお客さまはきちんと改善出来るトレーナーを選びましょう！
Ｈ様
ゴルフボディコースを受けていただいてありがとうございました。
また、ゴルフに行きましょう！！
ゴルフボディコースはこちらから
自分自身のカラダの状態を知りたい方はお試しのこちらから
※大人気の９０分のプレミアムコースとさらにお値打ちのグループのコースもご用意しています。
お問い合わせはこちらから
2015年02月24日
こんばんは。
この頃ブログをさぼっていた大石です。
今日はフェイスブックで知り合いになった方が遠方の豊橋からご来店していただきました。
少し前にゴルフ練習場でスイング撮影していた方なので対策はバッチリでした。
ゴルフ練習場のアドレスはこちらです。
私の好きな井戸木プロのアドレスに似ています。
Ｃ字姿勢と言います。
このアドレスで多いのは腰痛、肩痛、ひじ痛、首痛などが非常に発生しやすいです。
Ｃ字姿勢が悪いとは言いませんがＣ字姿勢が強くなりすぎた場合はアドレスの修正が必要になります。
下にあるのがＴＰＩのフィジカルスクリーニングテストの用紙です。
カラダの事が良く分かるチェック表です。
※アースではＴＰＩではチェックをしない、足指、足首、手首、手指までチェックします。
色々なエクササイズをしてビフォーとアフターです。
こちらがビフォーです。
こちらがアフターです！
背中の力の入れ方やどこが固いかを明確にしてその後にエクササイズをしてその後にアドレスをしていただきました。
カッコイイアドレスですよね！？
ほれぼれしますね～♪
?横での比較です。 かなりキレイしになりましたね！
股関節のエクササイズやストレッチをしてのトップのビフォーアフターです。
黄色い○の所を見ていただくと分かると思いますが「しわ」がないので右股関節内側に力が入っていないのと下半身が伸びています。
アフターです。
アドレスから初動の動作の時にスウェーしていましたが無くなって、
トップの時に右股関節に「しわ」があるので右股関節に力が乗っています！！
横での比較です。 右がビフォーですが右股関節の伸び上がりがありましたが、左側の方は伸び上がりが無くなっています。
Ｋ様のゴルフボディーコースのお声をいただきました。
・アドレスが良くなりました。
・下半身リードが出来る様になりました。
・姿勢が良くなりました。
Ｋ様遠方からありがとございました。
後はエクササイズと素振りをしっかりやって下さい。
腰痛はエクササイズをすれば９０パーセント無くなりますので頑張ってくださいね！
忘れたらご連絡ください。
アドレスを良くして、腰痛、肩痛、ひじ痛、首痛改善したい方はこちらへ
まずは今のカラダの状態を知りたい方はこちらへ
2015年01月30日
?
?
こんにちは。
先日、短期集中ダイエットを卒業された方から感想をいただきました。
ここからがお客様です。
EARTHの短期集中ダイエットに通い､運動をする習慣､食べる事に対する執着がなくなりました。
初めは身体がなかなかついていけなくて落ち込んだ時もありましたが、徐々に出来なかった動きを
掴め身体が変わったのがわかりました。後、一番に変化したのが姿勢です。
常に意識して背筋を伸ばすようになり気づいたらかなり姿勢がよくなっていました。
その結果、綺麗なラインでマイナス8､5キロ程痩せる事が出来ました。食事は炭水化物を少なめにして、
身体を温める生姜スープ、きなこ黒ゴマプロテインを取り入れて体重も落ちました。
食べたい時は牛肉赤味を食べ満足しました。食べ過ぎた２日間後は食事を調整してまた、
すぐに元に戻る身体になったので嬉しいです。今後もジムに通い､運動の習慣をつけたいと思います。
最後のトレーニングではO脚改善運動も教えてくださり感謝しています。
卒業してからも今までアドバイスをいただいた事がしっかりと出来てるので体重と体脂肪が減り続けて嬉しく思います。
ありがとうございました！
?ここまで。
Ｉ様、8.5㎏のダイエット成功おめでとうございます！！
Ｉ様が頑張った結果です。はじめた頃は、思うようにカラダが動かなくてつらかったと思いますが、
Ｉ様が一生懸命がんばったので、きれいなボディーラインと美姿勢を手に入れる事ができました。
私達もとても嬉しいです。 その後も体重キープが出来て、体脂肪が落ちたと連絡をいただいて
嬉しいばかりです。カラダが変わった証拠ですね！！
また、分からない事や悩みが出てきたら、いつでもアドバイスさせていただきますのでご連絡ください。
ただ今人気急上昇中！！
「短期集中ダイエット」のメニュー詳細はこちら！！
2015年01月15日
ゴルフにとってとても大事な
３つの事を矯正をして
スコアアップ、飛距離アップを
可能にする
ゴルファーの為の体幹矯正師
大石です。
今日はとても冷たい雨ですね！
友達がインフルエンザで
ラウンドが中止の時は
ガックリしてましたが
キャンセルになって
良かったです（笑）
前回からのブログの続きです！
前回はフィジカルの改善をしました。
今回は改善したフィジカルを
ゴルフスイングに
つながる様にします！
実はこの部分はティーチングプロや
ゴルフインストラクターの方が
ついている方には
アドバイスを一切しません！
ＴＰＩでもここはしっかりと
すみわけがありますがＳ様は
先生がいないので
修正をさせていただきました。
ビフォーはクラブが
インサイドに入っています。
カラダを修正する前です。
アフターです。
スイングプレーンに入っています。
ちなみに私は一切アドバイスを
していないです。
あくまでカラダの調整で
スイングプレーンに入りました。
ビフォーです。
Ｓ様はリバースピボットと
呼んでいましたが
リバースピボットは
トップの時に左に体重が
乗る事を言います。
こちらはリバーススパインアングルと
呼びます。
スパインは背骨と言う意味ですが
飛球線方向に向く事を言います。
アフターです。
Ｓ様にある事をして
カラダの使い方の誘導しました！
左足が一般の方と
同じ位伸びているので
リバーススパインアングルも
改善しています！
ビフォーです。
アドレスの状態から（赤線）
トップの時に前傾角が下がって
しまうのはリバーススパインアングルが
原因の一つです！
アフターです。
実際に練習場で打つ所を
撮影しました。
頭が下がる前傾角が
良くなっています。
※特別に練習場に行って撮影しました。
いつもは練習場について行く
サービスはしていません。
この後は課題を出させて
いただいてお別れをしました。
この帰りは雪がすごかった
みたいですが事故も無く
帰れて良かったと思いました。
今回は私にとって収穫がありました。
それは本来６０分で終了ですが
３０分延長して約９０分使って
カラダの使い方を指導した事
が良い改善が出来たと思っています。
お互いスコアは同じ位なので
カラダのバランスが良くなったら
是非ともティーチングプロに
小技を教えていただいて
スコアを良くしてほしいですね！
Ｓさま 遠方から
ありがとうございました！
ここからはおまけです。
２００種類以上エクササイズが
出来るキネシスでゴルフスイングを
する練習です！
１回目のバックスイングです。
いつものカラダの使い方
しているので
リバーススパインアングル
が出ています。
数回やった後のバックスイングです。
かなり良くなりました。
フォローのスイングです！
左足でしっかり「踏みこんでいる」
のが分かると思います！
飛ばしたいなら・・・
踏みこんでスイング
したいですね！
全３回でこのゴルフブログは
終了ですが今までで
一番写真を入れて
ブログを書いたと思います（笑）
Ｓさまお疲れ様でした！
ゴルフの為のカラダを
作りたい方は
こちらからお試しください ！
ゴルフにとってとても大事な
３つの事を矯正をして
スコアアップ、飛距離アップを
可能にする
ゴルファーの為の体幹矯正師
大石です。
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