いつもお世話になっている
新宿インドアゴルフの長井さんが
新しく作った
魔法のクランク
というアイテムを購入しました。
長井さんのインスタはこちら
実はこれで長井さんの作ったアイテムは
5つ目の購入です（笑）
よくもまぁこの方のアイテムを
何個も買ってると思います。
それだけアイディアを出すのがすごいと思い
購入し続けてるのだと思います。
Facebook や インスタのストーリーにはあげたのですが
まだまだ全然良くないので
投稿の方には控えさせていただきました。
プロの方がやってるのを見ると
やはりとても上手で
自分はまだまだだなぁと感じます。
触ってみると思うのですが
現在流行っているシャローイングの動きが
気軽に出来ます。
手首の掌屈、背屈が出来て
さらにスクワットができて
スイングの変化ができるのなら
一般のお客さんにも全然使えると感じています。
左打ちも同時にすれば
バランスよく体が鍛えられますし
ダイエット、シェイプアップにも
とても良いので
良いアイテムを買ったなあと感じています。
私はゴルフスイングを良くするために購入したので
しっかり使い込んで上手になりたいと思っています。
案外全力でゴルフスイングするよりも
かなりの筋力を使うので
とてもシェイプアップには良いと感じてます。
メンバー様には
是非体験していただきたいアイテムだと思っています。
当店では
足の裏を鍛えることを
強化して行っています。
足の裏や足の指を鍛えるのは
とても大事で
学校では教えてもらえません。
私もこのことを知ったのは
40歳ぐらいのことで
それまでは骨盤などの方が
重要だと思っていましたが
足の裏って本当に大事なんです。
整体の達人とか言われてる方とかで
足の裏と上部頚椎を調整すれば
全ての人が良くなるとも言う方もいらっしゃるぐらいです。
私もこの頃その考えはよくわかります。
何にせよ足の裏というのは
バランスを感覚をつかさどるとこです。
シニアの方だと転倒防止のために
理学療法士や作業療法士の方たちに
足の裏をブラシで感覚を得てから
歩行の練習をさせます。
なので若いうちから足の指の
エクササイズはしっかりしておいた方が良いです。
何もアイテムがない場合は
グーパー体操やタオルをニギニギにする
タオルギャザー体操などをすると良いと思います。
皆様も足の指と足の裏を鍛えてみてください。
私が担当していたお客様が
難関大学に合格しました。
珍しくスポーツのことではなく
音楽のことでトレーニングに来てくれました。
音楽は肺活量や腹圧が必要です。
私はここに姿勢や体の動きなどが
最初に入ってないといけないと感じました。
結局はやることは同じなのです。
好きな演奏者を教えてもらうと
ものすごい筋肉質な方でした。
その方は男性だったのでそうだったのかもしれません。
ですが女性を見てもかなり
しなやかな体をされてる方が多いです。
始めた時はかなり筋力的には少なく
これは間に合うのかな？と
思っていました。
本人のやる気と親のバックアップのおかげで
かなりの回数を来ていただき
かなりの肺活量と腹圧が上がりました。
もちろん姿勢や体の動きなどもかなり良くなりました。
やっていた途中で
【今ならどのスポーツでももうできますよ】と
お話ししたこともあります。
そして本番に行っていただきました。
本番ではきちんとパフォーマンスが出て
見事合格をしました。
今回私のところでは
妻が音大なので
妻のが良いのではないか？
と思っていたのですが
話し合った結果
音楽のことをやりに来たわけではないので
私が担当させていただきました。
パーソナルトレーニングをする際に
合格不合格に関係することがあまりないので
今回は娘の合格以上の
感情があったと思います。
本当に合格してよかった。
○○ちゃんおめでとうございます！
半日休みをいただいて
京都の神泉苑に行ってきました。
私が鑑定していただいてる方の
おすすめで行ってきました。
話によると女性の龍神様みたいです。
※龍神様は基本的には男性の龍神様みたいです。
普通の神様はお願いをせずにお礼を言うのですが
龍神様はお願いしても良いと言われているそうです。
鑑定していただいている方曰く
令和の時代は
大和の女性が輝く時代みたいです。
大和の女性とはもちろん日本人の女性のことです。
確かに令和になり
風の時代に変わり
世界中でコロナになってから
何かが変わったと感じています。
当店のお客様でも
○○のプロを目指すためにこの大学に入る。
○○のスポーツが上手くなりたいためにこの高校に入る。
良い大学に入り良いところに就職したにもかかわらず
仕事を辞めて留学する。
などたくさんいろんなことが起こっています。
特に良い仕事に着いたのにも関わらず
仕事を辞めて留学するなんて
まさに冒険だなと
僕の中では思ってしまうぐらいです。
本当にすごいというより
ぶっ飛んでるイメージの方が強いです。
神泉苑の話になりますが
本来は家族で行きたかったのですが
次女のテニスが試合続きみたいで
家族4人集まる時がないため
妻があんた一人で行ってきてと
言ってきました（笑）
私は
「いやいやお前らのために行こうって言ってるんだよ」
そう言いましたが
まあそう言ってもいけないみたいなので
一人で代行して行くことにしました。
それならばもったいないので
私たちの家族や
お客様やご家族の中の
女性の名前を聞いて同時にお願いをしてきました。
こういうこともたまには良いですよね。
実はもう一つの目的は
5年間苦しめられた
パニック障害の中の
乗り物が乗れなくなる広場恐怖症が
治ったかどうかの確認でもありました。
去年の7月に行った時は名古屋駅のホームで
心拍数が200以上になったのを覚えています。
それでも妻が乗っちゃえば大丈夫よって言うので
乗ったらなんとか大丈夫でした。
ただ乗っているとやはり良い状態ではありませんでした。
今回はスピードが出てもとても心地よい状態になったり
寝てしまうこともできたので
ほぼ完治したと思っています。
これだけで帰ると寂しいので
もう1つ御金神社というとこがあります。
神泉苑から近いので歩いて行きました。
そうしたらすごい人でした。
やはり皆さんお金は好きですね。
私のところも4月でちょうど20年経ちます。
21年目からは腰痛膝痛を特化した
整体院としても活動していこうと思っています。
こちらの裏に願い事を
書くと現実になるみたいです。
たくさん札がありました。
そのまま駅に向かっていましたが
駅近くにまで行った時に
ある方の名前を思い出し
戻るか駅に行くか
どうしようかな～と思いました。
駅に着いていれば多分戻らなかったのですが
途中だったので神泉苑に戻り
その方の名前もお伝えしてきました。
良い天気で本当に楽しい小旅行になりました。
皆様も家族に女性がいるのでしたら
行くのも良いかもしれませんね？！
私はおすすめします。
神泉苑はこちら
さあ春になってきました！
だんだん暖かくなるので
薄着になる方が多くなってきました。
今度足痩せのことはお伝えしますが
その前に当店は膝痛腰痛に力を入れています。
腰痛や膝痛と言ったらその部分が
大事だと思っているかもしれません。
痛みの部分も大事なのですが
最も大事なのは
足の裏だと思っています。
足の裏は本当に繊細で
ここで地面を感知し
バランスをとっています。
足の裏には固有受容器という
センサーがあります。
このセンサーをしっかりと感知することで
バランスが取れています。
なのでシニアの方には足の裏をブラシでさっさとやって
それから歩く練習などをしています。
バランスと言うと
スノーボードやスキーとかがパッと思いつくのですが
ゴルフでもとても大事です。
つま先上がりやつま先下がり
左足下がりや左足上がり
パターでは若干の傾斜を感知し予測します。
バランスはとても大事です。
バランスで一番良いおすすめなのは
閉眼片足テストで
こちらを30秒から1分できるようにしたいです。
私は10秒も持ちません（笑）
バランスを足の裏や体幹などたくさんありますが
他には食事の問題が出てきます。
これを聞いた時は
あーなるほどね！
そう思いました。
やはり偏食は良くないみたいです。
バランスを取るためには食事から
足の裏のセンサーを取り戻す。
その後にグラグラしたところに立ったりとかすると
なかなかの成果が出てきます。
ついでに体幹も鍛えられて
一石三鳥です。
ぜひ皆さんも腰痛や膝痛がある方は
バランス感覚を養ってみてください。
先日同じ仕事をしている
妻とお話をしていたのですが
次女のテニスのことです。
いつも教えてくれる方が
「動きを作っただけで打てるようになるのかな？」
こうお話ししていたそうです。
妻はそれにも同意をしているみたいなのですが
妻と私はトレーナーとして
ダイエットや姿勢改善や痛みなどは
同じようなことができるのですが
動きや動作に関しては
妻は全くできないので
こういうようなお話になっています。
動き作りや動作については
私がすごいのではなく
私の師匠がすごいのと
いろんなところで学んだことが
生きています。
例えばゴルフの話ではなく
当店にダイエットやマラソンのために
お越しになった方もいらっしゃいます。
全体的に何かが良くなると良いという考え方の方です。
その方は最初に成果が出たのは
やはりマラソンのタイムです。
その後に太もも、ウエスト、足首
この3つがとても引き締まりました。
そしてゴルフもやるのですが
マラソンもタイム上がったのにものですが
ゴルフの飛距離もアップしています。
ゴルフの飛距離アップは思わぬ副産物ですが
やはり飛ぶと楽しいみたいです。
そうしたらご主人がゴルフクラブを変えてくれたそうです。
またさらに飛んでしまったらしいです(笑）
私からすると筋肉のスイッチをたくさん入れて
少し連動をかければ
体に良いことが起きす。
そこに特異性の（今回はテニス）
動きは動作を入れれば
必ず上達します。
その後に戦術や戦略を入れれば
全国なども見えてくると思いますが
そこまでではなく
テニスに向いた動きができれば
良いと思ってるのが私の考えです。
あとは自分で考えてください。
こうやって次女のために
夫婦でいろんなことを話すのも
なかなか面白いことですね。
よく潜在意識と顕在意識の話というのがあります。
ChatGptに潜在意識の質問をしてみました。
潜在意識は、心理学や精神医学の概念で、
個人の意識の下にあるとされる心の領域を指します。
意識の下にあるという意味で、「潜在」という言葉が使われています。
潜在意識は、一般には直接的には意識されない
思考や感情、願望、記憶、信念、欲求などを含むとされています。
フロイトやユングなどの心理学者たちは、
潜在意識を重要な概念とみなし、
人間の行動や感情、パーソナリティ形成において
影響を与える要素として位置付けました。
例えば、潜在意識に抑圧された願望やトラウマが現れる場合があります。
現代の心理学や精神医学では、潜在意識は人間の行動や心理状態を理解する
上で重要な要素であるとされつつも、
それをどのように定義し、測定し、解釈するかに
ついてはさまざまな見解があります。
ChatGptに顕在意識のことを聞いてみました。
顕在意識は、心理学や精神医学の概念で、
個人が日常的に自覚している意識の部分を指します。
これは、人が自覚的に考え、感じ、意思決定し、
行動するときに使う意識の部分です。
つまり、目の前にある情報や思考、感情、記憶などに意識的にアクセスできる部分です。
顕在意識は、私たちが普段に活動するときに直接的に経験する意識の面です。
例えば、今この文章を読んでいるときに意識している思考や感情、
その他の感覚的な経験は、顕在意識の一部です。
心理学や精神医学において、顕在意識と潜在意識の関係は重要なテーマです。
潜在意識にある情報やトラウマが、
顕在意識に影響を与えることがあります。
また、夢やフリーダウンなどの状態では、
潜在意識からの情報が顕在意識に浮かび上がることがあります。
今回なぜ潜在意識と顕在意識のお話をしたかと言いますと
ダイエットでうまくいく人と行かない人
体の痛みが取れる人と取れない人
スポーツで上達する人としない人
うつ病はパニック障害になって
治った人と治らない人。
上記のことが
潜在意識と顕在意識にとても関わりがあるからです。
私の師匠は整体師ありますが
僧侶でもあります。
浄土真宗みたいなのですが
この潜在意識と顕在意識が
もう何百年も前から存在しているそうです。
とても深い話で
私も浄土真宗の考え方のおかげで
パニック障害が良くなりました。
当店ではダイエットや
腰痛膝痛に悩まれている方をよく見ていますが
こちらも潜在意識がとても関係しています。
またこの頃よくスポーツのお話をしていますが
こちらも潜在意識が大きく関わっています。
潜在意識の書き換えをして
いろんなことが上手にうまくいくと
良いなあと思っています。
