この頃いろんな健康の情報が出回っています。

この食べ物はこれがいいとか

飲み物はこれこれがいいとかいうのがあるのですが

1つとてもいいことをお忘れていませんか？

お水は超おすすめになります！

本日も体が硬く皮膚も硬い方がご来店していただけました。

筋肉や皮膚がビーフジャーキーのようにガチガチになっているのです！

このような時は何をすればいいかと言いますと

お水を飲む習慣をつけることです。

そうすると体をほぐしたりストレッチした後に血中やリンパなどに

回っている老廃物がおしっこと一緒に排水されます。

その時にお水が必要になってきます。

健康のものも良いのですが人間の体は水でほとんどできているために

基礎的にお水が必要になってきます。

コーヒーやお茶ではお水の代わりにはなりませんので

ぜひお水を飲む習慣をつけてみてください。

お水に飲み慣れていないと最初はきついかもしれませんが

途中から平気になると思いますので是非週間にしてみてください。

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