6月から学んで実践をしました

 

 

分子栄養学のことをお伝えいたします。

 

 

初めて1週間ぐらいで

 

 

若干の便秘になりました。

 

 

何かを始めた時必ず便秘になるのが私です。

 

 

ですがこれはもうすでに便秘も解消している状態です。

 

 

ゴルフの復帰もあったので

 

 

めちゃくちゃ大嫌いなランニングを

 

 

することができました。

 

 

ランニングは14年前に

 

 

やったのですがすぐ終わりました。

 

 

今回は毎日ランニングできております。

 

 

あと膝もそこまで良くないので

 

 

調子がいい日でも一定の距離にして

 

 

走っております。

 

 

走った影響で体重が2キロほど落ちました。

 

 

体脂肪の方は18%ありましたが

 

 

最大で10パーを切りました。

 

 

今はソフトテニスを始めて

 

 

とてもお腹が空くので

 

 

12%前後を推移しています。

 

 

体はとても調子がいい状態です。

 

 

分子栄養学をやった最大の理由が

 

 

夏のゴルフに関してですが

 

 

9月3日のゴルフは体力的に全然大丈夫でした。

 

 

ただ38度の時はやはり熱中症は出るのではないか？

 

 

と思っている状態です。

 

 

こればかりは真夏にやらないとわからないことですね。

 

 

これから秋と冬に入りますが

 

 

冬にランニングができたらかなり

 

 

分子栄養学は良い影響を与えてくれたと思っております。

 

 

1つ期待していたことで

 

 

全くダメだったことがありました。

 

 

それは入眠がうまくいくかなと思いましたが

 

 

こちらはまた別の問題で眠れないのだと思いました。

 

 

また別の方法を探そうと思います。

 

 

まとめますと分子栄養学を

 

 

人に勧めるかと言われましたら

 

 

もちろん勧めます！

 

 

当店でも学んだ分子栄養学を

 

 

お伝えすることはできますので

 

 

ご興味のある方はご連絡くださいませ。

 

 

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