ついに体脂肪が一桁台になりました。

何十年ぶりでしょうか？

ウォーキング10年以上から始まって

分子栄養学を始めて

体が調子良くなり

走ろうと思い始めて

7月上旬からランニングを開始

ここから徐々に体脂肪が落ちてきました。

さらにはテニスを始めることになり

やせるきっかけが出来ました。

もしかすると人生で

一番体が動く時かもしれないです。

次回からソストテニスもはじめますので

本当に楽しみです。