ダイエット指導を始めて21年目になります。

 

 

ずっとやっていても

 

 

毎回学びがあると感じています。

 

 

やはり肥満の方というのは

 

 

ダイエットを始める時の基準が

 

 

ダイエット指導をしている

 

 

私たちからすると

 

 

考え方にかなりのズレがあります。

 

 

例えばダイエットをやっている

 

 

最中なのに関わらず

 

 

普通に外食に行ったりします。

 

 

私たちからすると外食は避けていただきたいです。

 

 

ダイエットしている最中なのにも関わらず

 

 

普通に旅行に行きます。

 

 

私たちからすると旅行も控えていただきたいです。

 

 

旅行は美味しいものを食べるために行っているからです。

 

 

当店はパーソナルトレーニングと

 

 

整体をメインでやっているお店です。

 

 

パーソナルトレーニングは

 

 

主に姿勢改善や健康的な体作りをする為に

 

 

行っております。

 

 

整体は腰痛や膝痛、肩こりなどを主にやっております。

 

 

ダイエット指導は

 

 

ダイエット指導の商品があります。

 

 

そのために短期集中ダイエットと言う商品や

 

 

ダイエットコンサルと言う

 

 

1ヶ月間毎日食事の指導をする商品があります。

 

 

パーソナルトレーニングや整体では

 

 

基礎的なことはお伝えするのですが

 

 

ダイエット指導は

 

 

勉強で例えると

 

 

毎日家庭教師がついたように

 

 

食事の指導をします。

 

 

最初にお伝えしているのですが

 

 

食事指導を全く受けずに

 

 

いざダイエットをしようとしますと

 

 

体重が落ちない方がいらっしゃいます。

 

 

なのでここで私たちも

 

 

パーソナルトレーニングのみで

 

 

ダイエットをしようとしている方達に

 

 

最初にお渡しするダイエット指導のレジュメが

 

 

あるのですが

 

 

内容を一部変更しようかなとも感じています。

 

 

その内容の一部を

 

 

まず最初にここで説明をしたいと思います。

 

 

ダイエットを何らかの方法でしようとした場合

 

 

最初に考え方を変える必要があります。

 

 

その1

外食はしない

 

 

その2

旅行に行かないようにする

 

 

その3

飲み会などは行かないようにする

 

 

こちらを最初に心構えの中に入れてから

 

 

食事の指導をしていきたいと思います。

 

 

この考え方のズレ直さないと本当に痩せないんですよ

 

 

少しでも考え方のズレが良くなるように

 

 

この心構え是非使ってみてください。

 

 

皆様のダイエットが上手くいきますように。