私がよくアスリートの方にお伝えすることがあります。

それは私の何人かいる一人の師匠である

動きケア®の

土屋先生から言われた名言です。

どこかの筋肉が50%で

他の筋肉が100%動いてるとしたら

50%のパフォーマンスしか出ないです。

これを聞いた時に私は衝撃を受けました。

つまりどこかの筋肉がきれいに動いてない場合

いくら体を大きくしても

ほぼ無意味ということになります。

なので体がやたら大きくなったりしてるのは

弱いところの筋肉を補うために

体全体を大きくしているということになります。

ですがそこの筋肉が動いてない限りは

あまりパフォーマンスが変わらないということになります。

プロゴルファーでもプロ野球選手でも

体がやたら大きくても

パフォーマンスが出ていないというの方が

たくさんいらっしゃいますが

そういうことになります。

そういうのがちゃんとできるようになれば

無茶な体作りをしなくても

パフォーマンスが上がります。

ここ本当に大事なところです!

皆様に本当に伝わればと思います。