コロナになってから

 

 

ゴルフの人気がとてもすごいです。

 

 

キャンプの方は下火になりましたが

 

 

ゴルフの方は長く続けられる方が多いみたいで

 

 

当店でもゴルフのための体作りで

 

 

お越しになっていただいてる方がいらっしゃいます。

 

 

ゴルフの醍醐味といえば

 

 

ドライバーでの飛距離だと思います。

 

 

そのために依頼されることがたくさんあります。

 

 

個人的にはドライバーの飛距離だけでは

 

 

スコアは上がらないと思いますが

 

 

ショートゲームなどが上手い方は話は別で

 

 

その場合は飛距離がスコアアップに繋がります。

 

 

よくありがちなのが

 

 

ゴルフで飛距離アップする場合は

 

 

飛球線方向に力を出せば飛ぶと思っている方が

 

 

たくさんいらっしゃいます。

 

 

ある流派で

 

 

力は真下に出す

 

 

これを知ってから

 

 

私はカルチャーショックを

 

 

覚えた記憶があります。

 

 

ですがこれがとても効果がありました！

 

 

そのエクササイズがこちらになります。

 

 

 

 

 

ソフトテニスのボールを振りかぶり

 

 

 

 

 

 

 

下に叩きつけます。

 

 

ゴルフの練習場だったら

 

 

ゴルフボールを下に叩きつけても良いと思います。

 

 

ソフトテニスのボールや

 

 

ゴルフボールで下に叩きつける時は

 

 

スピード感を出す感じでやります。

 

 

 

 

こちらは 2kg の重たい メディシンボールです。

 

 

 

 

こちらも真下に叩きつけます。

 

 

重たいので体幹や足腰も鍛えられます。

 

 

飛ぶ方向だけに

 

 

力を出すのではなく

 

 

真下に力を出してみると

 

 

クラブを持った時にも良い影響が出ますので

 

 

お試しください。