前のブログにも書きましたが

 

 

先日娘のソフトテニスの試合がありました。

 

 

勝つには勝ったのですが

 

 

ファーストサーブが失敗した時に

 

 

ゆるく打つセカンドサーブが

 

 

入りませんでした。

 

 

テニスは2回連続サーブをミスすると

 

 

相手のポイントになります。

 

 

見ていてもったいないなとも思いつつ

 

 

プロでもやってるのでそこは置いといて

 

 

セカンドサーブの動きが気になりました。

 

 

まるでお手玉をしてるような感じで打ってます。

 

 

この打ち方がとても気になり

 

 

実際私もソフトテニスのサーブをしたいと思い

 

 

ソフトテニスのボールを買ってきました。

 

 

娘の以前の初心者用のクラブを借りて

 

 

やってみました。

 

 

種類は YouTube にあった動画の

 

 

①太鼓打ち

 

 

②ドライブサーブ

 

 

③ショルダーのカット打ち

 

 

④アンダーのカット打ち

 

 

この4種類がやってくれてました。

 

 

私は1から3までは簡単にできたのですが

 

 

アンダーのカット打ちだけうまくいきませんでした。

 

 

私は娘に

 

 

太鼓打ちとかドライブサーブはダメなの？

 

 

そう聞くとどうやらそういうわけではなく

 

 

先輩が何とかかんとか

 

 

とか言っています（笑）

 

 

ということはその辺レベルの

 

 

人たちの情報に惑わされてるんだなと

 

 

言うことが理解できました。

 

 

本人がアンダーのカットサーブをやりたそうなので

 

 

先日一緒に練習をしました。

 

 

何度か見ていると気づいたことがあります。

 

 

打つ瞬間は腰を落としているのですが

 

 

打った後に体を伸ばしています。

 

 

それがこちらの写真です。

 

 

 

 

 

 

上の写真はインパクト時です。

 

 

私も見ていると

 

 

別に良いのではないかと思ってしまうぐらいです。

 

 

こちらが打った後です。

 

 

 

 

 

フィニッシュも決まっていいように

 

 

見えるのですが体を起こしています。

 

 

この伸ばす動きが

 

 

お手玉をする原因だと

 

 

いうことを確信しました。

 

 

 

こちらはアフターです。

 

 

 

 

 

 

ボールを打つ前に腰を落として

 

 

何度も素振りをさせました。

 

 

これはどんなスポーツでも同じで

 

 

ボールをまず打たせるのではなく

 

 

素振りをさせるとその動作が身につきます。

 

 

それでも治らない場合は

 

 

ラケットやクラブも持たずに

 

 

股関節や胸椎の動き出しを

 

 

していかなければいけません。

 

 

今回はラケットを持って修正することができました。

 

 

こちらが打った直後の姿勢です。

 

 

 

 

若干起き上がっていますが

 

 

この程度なら大丈夫です。

 

 

やはりサーブの質もかなり良くなりました。

 

 

こちらが10分程度で良くなってしまったので

 

 

その後上からのサーブと

 

 

苦手なバックハンドもやることになり

 

 

それは後日のブログで書こうと思っています。

 

 

この後バックハンドがうまくなったので

 

 

テニスコート借りてくれと

 

 

言い出しました（笑）

 

 

インスタにはサーブの

 

 

ビフォーアフターも乗っています。

 

 

良ければ見てください。

 

 

インスタはこちら