身体変えるお店アースの大石です。

断酒に起こった事を書こうと思います。

断酒当日からいきなり便秘になりました。

これが4日間続いたので内科に行きました。

私は便秘で入院した事があるので

便秘にはいつも警戒しています。

3種類の便秘薬を貰い1週間程度で

良くなってきていますが

今でも便秘気味になってるので

酸化マグネシウムを2日に1度飲んでいます。

断酒4日後から痛風が出ました。

4年前に痛風が出てから

4回目の発作になります。

なんと今回は47日間たった今も

継続して出ています。

良かったのはたった1日で後は

痛む場所を変えて出てきています。

最初は左足のみなのが

3週間後には右足にも出てきました。

ピークでは歩く事が困難な位出ていました。

かまいたちの濱家さんが

車椅子になる気持ちは良くわかりました。

今は痛みが軽くなりましたが

両足に出ています。

長期間出てる原因は調べると

ビールをやめたり

プリン体が少ない食べのものにしたりすると

体の中の尿酸が少なくなります。

この時に体の中にいた尿酸結節が

溶け出し、その時に白血球が尿酸結節に

攻撃をすると痛みが出るそうです。

痛風は尿酸酸値が7.0以上になると出やすくなります。

9以上でも出ない方もいるみたいですが

体の中は尿酸が溜まりまくっているそうです。

ご想像通りそれだけ溜まっていると

何かが起きそうですね。

最後に断酒して起きた事は

入眠が全く無いので眠れない。

実はこれが一番キツイです。

眠れて無いので仕事のパフォーマンスが

めちゃくちゃ悪いですし

仕事がない時はYouTube作ったり

してるのですが全くやる気が起きません。

起きているのですが昼間に眠くなったりします。

なので今後はヤクルト1000使って

入眠と便秘の両方を改善出来ればと思っています。

アルコールで入眠していたので

今後入眠対策は

必須になると思います。

痛風と入眠が解消出来ましたら

またご報告させていただきます。