食欲が止まらない
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こう思ってる方はいらっしゃいませんか⁈
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手取り早く抑える為の技を伝授します。
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それは
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【呼吸をして肋骨を締める】
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下の方の肋骨
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第11と第12肋骨は
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浮遊肋骨になっており
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食べすぎたり
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間違えた呼吸をすると
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ドンドン開いてきます。
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100キロ以上の方や
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食欲止まらない方の肋骨は
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めちゃくちゃ広がっているので
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いつも呼吸に合わせて肋骨を締めています。
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やり方は胸に空気を入れて
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吐く時に肋骨締める様に
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してみてください。
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※胸式呼吸
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ペアでやるとめちゃくちゃ
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吐けるようになりますし
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肋骨が締りまくります。
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肋骨が閉まると
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胃を圧迫出来るので
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食欲が落ちやすくなります。
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一度お試しあれ❣️
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