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お知らせ

D ダイエットを成功する為には

2023年04月17日

こんにちは。

ダイエットの申し込みが多くなってきました。

春はダイエットする方がとても多い季節です。

ダイエットのモチベーションが

最も高いのですが1ヶ月経つ頃には

モチベーションが下がってきます。

そうなるとやる気が出なくなってきます。

ダイエットはモチベーションで

やるのではなく、日常生活と同じ

歯を磨く、顔を洗うなどの

感覚でやると継続しやすいです。

おススメなのは〇〇するだけ

この〇〇は

毎日体重計に乗って計るだけ。

毎日、お腹を計るだけ。

毎日、鏡をみるだけ。

1つで良いので継続してみてください。

自然と意識がつくと思います。

これは何でも同じですよね。

私は毎日体重計に乗る習慣が

15年継続出来ています。

株式の方では

世界の株価は毎日2回は

目を通してます。

意識すると見えてくる事があります。

また、メールしますね。


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